Fit und Aktiv Frauen 30+

Keine Stunde ist wie die andere, Langeweile hat hier keine Chance.

Wir kräftigen deine Muskelulatur – mit oder ohne Geräte. Wir dehnen Faszien und mobilisieren die Gelenke. Deine Ausdauer und Koordination verbessern wir mit Tänzen und Aerobic. Zur Entspannung gibt es Progressive Muskelentspannung, Phantasiereisen und Massagen.

Mit richtig guter Musik machen wir also alles, was dein Körper braucht, um fit zu werden oder zu bleiben. Wenn du die Abwechslung liebst und Spaß an Bewegung in der Gruppe hast, dann ist das die richtige Sportstunde für dich.

Wer:        Frauen ab ca. 30 Jahren

Wann:     Dienstag 19:30 bis 21:00 Uhr

Wo:         Turnhalle Gertrud-Bäumer-Realschule, Goethestrasse 20, 44147 Dortmund

ÜL:          Christina Häusler

Info:       Mail: info@gmx.de