Freier Sportverein von 1898 Dortmund e.V. – Turnen

Heute geht es an die Abduktoren. Legt Euch auf die Seite wie auf dem Bild gezeigt. Das obere Bein wird hoch und runter gef├╝hrt.

Bild von Lena Helfinger auf Pixabay
Bild von Lena Helfinger auf Pixabay

30 Wiederholungen, 15 Sekunden Pause, 20 Wiederholungen

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