Freier Sportverein von 1898 Dortmund e.V. – Turnen

Heute geht es an die Abduktoren. Legt Euch auf die Seite wie auf dem Bild gezeigt. Das obere Bein wird hoch und runter geführt.

Bild von Lena Helfinger auf Pixabay
Bild von Lena Helfinger auf Pixabay

30 Wiederholungen, 15 Sekunden Pause, 20 Wiederholungen

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