Freier Sportverein von 1898 Dortmund e.V. – Turnen

Heute gibt es die Schulterbrücke. Die Position siehst Du auf dem Bild. Hüfte absenken und wieder anheben. Wer es schwieriger möchte, kann ein Bein zur Decke strecken.

© LSB NRW / Andrea Bowinkelmann
© LSB NRW / Andrea Bowinkelmann

20 Wiederholungen, 15 Sekunden Pause, 20 Wiederholungen