Fit und Aktiv Frauen 30+
Keine Stunde ist wie die andere, Langeweile hat hier keine Chance.
Wir kräftigen deine Muskelulatur – mit oder ohne Geräte. Wir dehnen Faszien und mobilisieren die Gelenke. Deine Ausdauer und Koordination verbessern wir mit Tänzen und Aerobic. Zur Entspannung gibt es Progressive Muskelentspannung, Phantasiereisen und Massagen.
Mit richtig guter Musik machen wir also alles, was dein Körper braucht, um fit zu werden oder zu bleiben. Wenn du die Abwechslung liebst und Spaß an Bewegung in der Gruppe hast, dann ist das die richtige Sportstunde für dich.
Wer: Frauen ab ca. 30 Jahren
Wann: Dienstag 19:30 bis 21:00 Uhr
Wo: Turnhalle Gertrud-Bäumer-Realschule, Goethestrasse 20, 44147 Dortmund
ÜL: Christina Häusler
Info: Mail: info@fs98-turnen.de